这条瀑布落差有数十米，水流注入潭中，轰然如闷雷。章叶选择的这一条支流虽然水流量略小，但瀑布从上面冲刷而下，力道也是非同小可。刚开始的时候，章叶即使施展出“铁桥拦江势”，也是难以站住身子，更不用说在瀑布之下练刀了。
在练了十数天后，章叶的“铁桥拦江势”再有突破，他隐隐领悟到了静中取动的奥妙，脚下稳如磐石，身子却是以一身玄妙的方法，微微抖动，将水流的冲击力化解掉。
到了这个时候，章叶终于在瀑布下站定了身子。
“唰唰唰唰——”章叶不断的出刀，每一刀斩出都带起了一片雪白的水花。
在水中练刀与在陆地练刀，是完全不同的。水的阻力比陆地上空气的阻力大上许多，且水中不时出现一些涡流，影响刀的角度和方向。可以说，在水中斩出一刀，难度比陆地上斩出十刀还要高得多。
出刀，收刀。再出刀，再收刀。
章叶在瀑布之下，反复的练习着这二个简单动作。
“上善若水，水善利万物而不争，此乃谦下之德也；故江海所以能为百谷王者，以其善下之，则能为百谷王。天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，此乃柔德；故柔之胜刚，弱之胜强坚。因其无有，故能入于无之间，由此可知不言之教、无为之益也。”
在水中练刀越久，章叶对这一句话的感悟也就越深。水是天下最柔软的东西，表面上看来柔弱卑下，但它却能穿山透石，淹田毁舍，任何坚强的东西都阻止不了它。这种玄妙的天地至理，让章叶深深为之震撼。
章叶隐隐的感觉到，如果自己的刀，能够练出这种“上善若水”的神奇境界，那么他的刀法将会有一个质的飞跃，年青一辈再无敌手。甚至可以凭此无敌于一国之地，问鼎先天之境。
出刀，收刀，章叶一练就是二个多月。
二个多月的练刀，章叶柔和的五官慢慢变得棱角分明起来，他的眼神变得如刀一般，动作变得像刀一般，整个人也变得如出鞘的刀一般，锐利而富有侵略性。
瀑布冲击在他的脸上，身上，刀上，却无法令他移动分毫。