易筋经的功法看起来并不困难，周煌看过两遍之后，就把练法记住。把书扔在书桌上后，周煌打开功法训练书柜旁的小门，进入到功法训练的训练室。</p>
训练室是一间更小的屋子，也就只有五六平米。不过因为系统的缘故，训练室中空气清新，阳光明媚，在这样的环境下最适合锻炼。</p>
“吁，这就开始练武了啊！我还有点小紧张呢！”</p>
“叮，预先祝贺宿主习武有成，为了不打扰宿主练功，本系统先隐了！”</p>
“额……好！”</p>
系统隐了之后，周煌抖擞精神，开始按照书中记载的方式练了起来。</p>
这易筋经第一式是双掌xiong前相抵，顺着呼吸用尽全身之力相互推按，要连着做七七四十九下。周煌看这操作也并不难嘛，他心中有些怀疑这样做完之后是不是真有效果。</p>
周煌觉着自己很轻松就能做完四十九下，但是当他做第一下，两掌用尽全身之力相互推按，周煌觉着身上的筋骨像受到召唤一样，瞬间弹了起来。</p>
“嗯？有效果啊！”</p>
周煌心里十分高兴，只是他不敢停下，当周煌换气的时候，保持手掌劲力不停，等到再次呼气，依旧用尽全身力气把手相互推按。</p>
这第二下做完之后，周煌明显地觉着浑身骨头像是充了气一样在发涨，而从肩胛骨沿胳膊到手掌的每一块骨头都被大力积压，像是来了一场狠毒的按摩。</p>