周煌明白他身上升腾起的这种东西就是内气，现在他身体当中有内气流动，那就说明他这个浑圆桩练对了。</p>
与此同时，周煌也悟了这浑圆桩的标准，原来所谓的抱女人的感觉，就是让浑圆桩中间空空荡荡成一个圆柱形状，因为中间有了这个圆柱，所以练武者的胳膊跟腿自然扩开，而手则往里按防止圆柱落下。如此一来，练武者的整个身体都是膨胀起来的。</p>
因为练武者抱住东西承重，所以整条脊椎也直立起来，同时整条脊椎的存在感也凸显出来。第一次抱心仪的小姐姐时候整个身子都是往小姐姐身上贴的，那时候脊椎骨是最敏感的，而浑圆桩要的就是这种状态。</p>
“宿主，你的桩法已经十分标准了！恭喜你领会了浑圆桩！”</p>
“哎，系统，这还幸亏靠你的指点啊！”</p>
浑圆桩虽然简单，但是只要站对了立刻就能感觉到气感。</p>
周煌觉着浑圆桩跟易筋经是两种完全不同的感觉，练习易筋经的时候整个身体都紧绷着，身体当中的筋骨拉扯的十分明显。但是练习浑圆桩身上的筋骨一点都没有牵动，可是因为身体里内气蒸腾，周煌觉着整个身子就像泡温泉一样舒舒服服。</p>
就这样练了大概半小时左右，周煌慢慢站起来收功。当他站起来后，他觉着身上经络血管都在发麻发涨，脸上也觉着热热的麻麻的，这种感觉跟他修炼到易筋经高级功法时候收功的感觉很相似。</p>
“浑圆桩虽然简单，但是功效并不比着易筋经要差！”</p>
周煌心中由衷感慨，他初步训练后就感受到了浑圆桩的效果，心中十分欣慰。</p>
站完了浑圆桩后要进行收功，那就是慢慢站一会，让身体自己平静下来。练浑圆桩蒸腾起来的内气也需要时间慢慢渗入身体当中的，如果没有这个收功状态，那么这些内气就会全都散出去，这样浑圆桩练了白练，反而还会因为内气外散越练越虚。</p>
周煌休息一会后，又接着在训练室中练习浑圆桩。他一直在异度空间中呆了一上午，前后练了好几趟浑圆桩，等中午他从异度空间中出来后，觉着神清气爽，身上说不出来的畅快。</p>
周煌身上觉着特别惬意，早上气冲病灶的感觉也暂时消失了，他开始觉着自己身体轻飘飘的是有灵性的，不再是医学家眼中一团细胞组成的死物。</p>