晨跑不如夜跑？</p>
在叶一凡说完以后，邱春来的脸色顿时变了。</p>
晨跑的习惯在他这里已经坚持了将近十年，</p>
这十年来，无论他对谁说起，对方都会竖起大拇指，</p>
相比于金钱、专业上面的成就，这个小小的坚持让他骄傲了很多年，</p>
可是现在，叶一凡竟然说晨跑不如夜跑？</p>
“呵呵，小伙子，你说说看。”</p>
心里有些隐隐的不高兴，</p>
但邱春来还保持着作为长辈的气度，只是语气要比之前僵硬了很多，</p>
称呼也从亲昵的“小哥”变成了生疏的“小伙子”。</p>
吴廖感觉出来了，</p>
徐平也感觉出来了。</p>
像是进了冰库里的火苗，两个人刚才的热乎劲儿全没了，转而用一种看**的眼神看着叶一凡。</p>
只有吴志国，一脸的好奇开口道，“晨跑怎么会不如夜跑，</p>
你忘记了？</p>
咱们之前学校哪天不是晨跑？”</p>
“这就是大众的误区，学校之所以安排晨跑，</p>
是因为到了晚上，学生们都聚不齐，而且六七点钟的时候又有课，</p>
因此，为了让学生们保持身体活力，</p>
这才安排了晨跑，</p>
然而，这样造成的后果就是到了社会上，</p>
我们总以为晨跑才是最好的，</p>
实际上，人的荷尔蒙分泌在下午六七点钟的时候才是最高峰，这个时候跑步运动，是最佳的时机，</p>
不仅可以强身健体，让大脑保持清醒，</p>
还可以提高睡眠质量，</p>
但一般，我们这个时候是很难去跑步，所以，把时间拖后到睡前一两个小时也可以，</p>
反观晨跑，</p>