在早上，我们的荷尔蒙分泌过低，这时候强行调动，只会让人感到疲倦，</p>
你只记得晨跑，</p>
难道忘记了，晨跑以后，第一节课上有多少人睡觉？</p>
其实，这就是原因。”</p>
“怪不得，我上学那会儿总想睡觉，特别晨跑以后，原来是这样。”</p>
吴志国恍然大悟。</p>
吴廖和徐平也一副瞧见新北方的样子眼里发光。</p>
自然，叶一凡也不会感觉到多么骄傲，他说的这些其实随便一个健身的人查一查也都知道，</p>
只不过，当生活压力增加以后，没有多少人愿意去关注健身，</p>
自然也就不会觉得晨跑和夜跑有什么区别。</p>
“可老朽怎么没感觉出来？”</p>
眼看着吴廖和徐平也要反向倒戈掩盖自己的光环，邱春来继续不悦的开口。</p>
“那是因为您老坚持的时间太长了，</p>
生物钟也已经调整过来，所以您不会觉得，</p>
但是，我也不建议您总是晨跑。”</p>
“哦？怎么说？”</p>
“其实也没什么说法，只是我看您腿脚在走路的时候受力点不同，</p>
估计您在晨跑之前和之后都没有做到足够的拉伸，</p>
而且，您晨跑的时间也不应该超过三十分钟，运动的话，也不应该只是有氧，应该加上一点无氧运动。”</p>
饶是感觉到了邱春来的不悦，但叶一凡还是实话实说。</p>
“你能看出老朽的腿有毛病？”</p>
刚才一脸不悦的邱春来像是被雷劈了一样，</p>
他这双腿的毛病除了他的医生和儿女以外谁都不知道，</p>
当然，也不是他多么保密，</p>
而是因为平时也不会疼，只有到了刮风下雨、变天换季的时候，他的腿才会出现隐隐作痛的现象，</p>
查了几次都没有结果，他也就放弃。</p>