目的就是为了身体有个缓冲，从而在下次跑步的时候达到更好的减脂效果，但拉筋不一样，别说一个星期，就是三五天不拉，</p>
再次接上都会让人有生不如死的感觉。</p>
因此，很多人最多也就是在热身运动的时候拉拉筋，其他时候都不会特意做这些训练。</p>
而脊椎，则是人体最脆弱的部分之一，</p>
开肩是有好处，但也太难了。</p>
十五分钟？</p>
开肩？</p>
改善站姿坐姿？</p>
这想想都不可能啊！</p>
弹幕一下子炸了，而在健身房里，杨咪刚才不屑的神色也开始蒙上了一层思索，</p>
但几秒钟之后，她冷笑了声，又摆出高高在上的样子道，“你的意思是说，你能在十五分钟内改善我的形体？”</p>
“可以这么说。”</p>
“如果不能呢？”</p>
“悉听尊便，”</p>
叶一凡完全不杵，在透视眼下，他已经看到了杨咪的所有身体状况，走路之所以不好看，就是因为肩部没拉开的原因。</p>
当然，这也是因为她幼年的时候拍戏吊威亚。</p>
从而导致脊椎有所变形，不过，这其中的问题不算大，主要是肩部没拉开。</p>
停顿了下，叶一凡继续问，“但如果我能办到呢？”</p>
“办到……”</p>
杨咪本想说“办到你想怎么样就怎么样”，但转念一想，办到了自己也吃亏，她现在已经成了叶一凡宣传的一部分。</p>
可以说，她真是被叶一凡逼到了一定地步。</p>
你占尽了便宜还想让我承诺？</p>
想什么呢你！</p>
梗着脖子，杨咪呵了声道，“办到就办到了，办到你想怎么样？”</p>
“不想怎么样，只是想收点利息而已。”</p>
叶一凡搓了搓手，脸上露出weisuo的笑容。</p>