一班同学为了不挂科，不被老师收拾，只能在大魔王的高压下，乖乖的去跑圈。</p>
姜老师在同学们都去跑圈后，一个人背对着大家，偷偷地奸笑，好像是遇到什么开心事了。</p>
一万米不是简单的数字，这可是十公里，跑完全程要一步步的量过来，一步一米，还要一万步。</p>
刚开始的时候，同学们跑的还算轻松，但是姜老师挥舞着教棍，不停的大声喊骂：“快点小兔崽子们，你都没吃饭吗？你们是蜗牛吗？就是用爬的，也比你们快。……”</p>
有些同学害怕，就开始加速快跑，有人带头，大部分人都开始随从，渐渐的跑步的速度就加快了。</p>
前几圈还好，等过了两千米后，就开始有人挺不住了，大口的喘气，嗓子发干，大脑缺氧。有人速度开始慢下来，不管老师怎么喊叫，怒骂，威胁，这些人就是跑不动了。</p>
又过了五百米，开始有人掉队。</p>
三千米跑完后，已经有人停了下来，瘫在地上，怎么都不肯动一下。</p>
三千五百米时，还有十几个人在坚持，但是看样子，他们也到了极限，坚持不了多久。</p>
四千米的时候，就只剩三个人还在跑。</p>
张泽、郑明哲和一个叫做池炳万的男同学，他们三个仍然再跑，而且看起来，还有余力。</p>
张泽就不用说了，身体素质和长期锻炼的结果。</p>
郑明哲虽然说讨厌体育课，但是不代表他身体就差，看得出来，他很能跑。</p>
池炳万同学，身材瘦小，个子也高，估计不到一米七。但是看他气息均匀，呼吸顺畅，脚步轻盈，步频均匀，而且跑动的姿势非常规范，呼吸频率也很科学。通过这些可以看出来，他肯定经常练习跑步，而且他有专门学过长袍的一些知识。</p>
……</p>
六千米时，郑明哲开始呼吸急促，步频也有点乱了。</p>
张泽和池炳万仍然跑的很轻松。</p>
……</p>
七千米的时候，郑明哲已经跑不动了，但是他并没有停下来，而是慢慢的往前走。</p>
张泽有点呼吸困难，他在不停的调整中呼吸频率，以期度过疲惫期。</p>
池炳万虽然呼吸还正常，但是明显速度没有刚才快了。</p>
……</p>